⇒ストレスを解消してグッスリ眠るにはこちら。

どんな人も、仕事や人間関係のために
ストレスが溜まります。


ストレスが溜まると、集中力がなくなったり、
記憶力が悪くなったり、判断力が低下したりして、
仕事でミスを繰り返すようになります。


あなたがストレスに負けていないかどうか、
ストレス度をチェックしてください。


1.　布団に入ってもなかなか寝付けない
2.　尿意やちょっとした物音ですぐ起きてしまう
3.　突然の発汗やほてりがある
4.　肩や首、腰などが張ったように痛くなる事がある
5.　お肌の調子が悪いと感じる
6.　物忘れ、物事を思い出せない事がよくある
7.　最近イライラする事が多い
8.　子育てや介護等に多忙で気持ちが落ち込んでいる
9.　何かと焦りがちで不安でしょうがない
10.　やるべき事があるのに、なかなか始められない


ストレスチェックの結果は、
以下のページで確認することができます。